Мельский А. В.

Тотальная самозащита

Тотальная самозащита/Мельский А. В. - М:Издательство ФАИР,2011.-176с.

ISBN 978-5-8183-1709-0

В пособии предлагаются наиболее эффективные и достаточно простые приемы, удары и блоки для отражения атаки противника. Большое внимание уделено психологической подготовке для успешного выполнения любого приема. Все приемы проиллюстрированы фотографиями. Кроме того, даны советы, как управлять своими эмоциями, как преодолеть страх высоты, как вести себя в случае экстремального вождения и при встрече с животными.
Для широкого круга читателей.

ББК 75.715
УДК 796
М48

Формат 84Х108/32. Интегральная обложка.